A hétvégén Tatár Csilla Instagram-posztja kapcsán több magyar influenszer szólt hozzá vagy osztotta meg a műsorvezető-producer felháborodott bejegyzését, amit egy cukorbetegek számára készült gyógyszerről írt, amely hónapok óta országos hiánycikk, mivel sokan fogyókúrás szerként alkalmazzák. A poszthoz például a szintén műsorvezető-influenszer, Lilu is hozzászólt, megemlítve, hogy a bejegyzéssel Tatár Csilla „darázsfészekbe nyúlt, de muszáj volt”, mert már annyian használják nem orvosi indokkal ezt a szert. A kommentelők – akik két lehetséges gyógyszert is megneveznek – szerint több híresség úgy is alkalmazza ezeket, hogy közben egy másik „csodakapszulát” reklámoz, de valójában ezek egyikével fogy. Az akár látványos súlyvesztést is eredményező, az interneten futótűzként terjedő információk nyomán számos országban hiánycikké vált, egyébként a diabétesszel élők egy részének életmentő szerről, az Ozempic-ről a vg.hu is írt, kiemelve számos mellékhatását, amelyről a meggondolatlan karcsúsodni vágyók nem tájékozódnak.
Az év eleje kétségtelenül a fogyókúrák szezonja
Magyarországon a felnőtt lakosság több mint kétharmada túlsúlyos – derült ki egy tavalyi kutatásból, ahogy az is, hogy sokan még mindig a karanténkilókkal küzdenek. A január ideális időszak a fogadkozásokra, talán a karácsonyi túlevés és -ivás miatt sokan valós kellemetlenségeket is éreznek, ami elhatározásra, változtatásra késztetheti őket. Tavaly ebben az időszakban a felnőttek közel ötöde tűzte ki célul a fogyást, zömében nők.
A szakemberek egyetértenek abban, hogy a sikeres súlyvesztés nyolcvan százalékban az étkezés megreformálásán múlik, húsz százalékban pedig a mellé tett mozgáson.
Aki komolyan gondolja, nem is fogyókúráról, hanem életmódváltásról beszél, amely során önuralommal, türelemmel, sok tanulással, tájékozódással összeállít egy egyénre szabott, az esetleges egészségügyi problémáit figyelembe vevő, és hosszútávon fenntartható étrendet. Illetve fix időpontot biztosít a naptárjában az edzettségi szintjéhez passzoló mozgásnak. Mindennek köszönhetően elsősorban egészségesebb lesz, és másodsorban elérheti az adottságainak megfelelő testsúlyt.
Mennyibe kerül egy heti diétás étel?
Sajnos kevesek vágnak bele igazán megfontoltan az életmódváltásba, a fogyni vágyók többsége egyszerűbb és rövid távon működő megoldást keres, például az éppen aktuális divatdiétát választja.
Online étrend („így fogyhat le tavaszig tíz kilót”) és mozgásterv ezernyi helyen található, de a probléma itt is az, hogy egyik sem egyénre szabott: lehet, hogy tízből öt embernek bejön, de ötnek nem ajánlott.
Arról nem is beszélve, hogy kettő-három-négy diétás hét után egyből visszatérni a korábbi, egészségtelen típusú étkezéshez – semmi értelme.
Diétás menüt több szolgáltatótól is rendelhet, aki nem szeretne főzni. A Katus Attila nevével fémjelzett menüsornál a levesek 700-1000, a főételek 1000-2000 forint közötti áron kaphatók, de egyben is rendelhető reggeli-ebéd-vacsora menü, ami napi 3800 forint körüli összegre jön ki. Béres Alexandra 21 napos Intenzív Súlykontroll diétájánál (reggeli, ebéd, uzsonna, vacsora) a heti ár (hat napra) 26.400 forint. A Tomán diéta rendszerében elérhető például öt napos csomag, amely akciós áron 17.091 forint – látványos fogyást ígér éhségérzet és izomveszteség nélkül, sós és édes termékeket, snackeket, étrend-kiegészítő italport és egy shakert tartalmazva. A sztármentes Egészségkonyhánál az „alakformáló” ételek esetében választható főétel 900, de nagyobb adag esetében 1900 forintért is.
A „csodakapszulák” nem múló népszerűsége
Sokan az evési szokások változtatása nélkül fogynának, és szívesen elhiszik például azt, hogy ha egy híresség által reklámozott kapszulát megvásárolnak, az náluk működni fog. Millió szakértő elmondta már, hogy ezen az úton maximum a pénztárcánk lesz könnyebb. Épp a nyáron rótt ki a Gazdasági Versenyhivatal (GVH) 32 milliós bírságot a Fatbond fogyókúrás termék forgalmazójára, és egy reklámügynökségre, amiért téves besorolás szerint, valamint megtévesztő állításokkal népszerűsítették a fogyasztószert. A hirdetések megalapozatlan, megtévesztő állításokkal (például „három világszabadalommal védett recept”) próbálták elnyerni a vásárlók bizalmát. A cég egészségügyi szakember, ismert színész, fitneszbajnok és több mint harminc influenszer közreműködésével terjesztette a jogsértő hirdetéseket, miközben a jogszabályok gyógyászati segédeszköz esetében ezt tiltják. A 90 kapszulát tartalmazó doboz ma 8 és 11 ezer forint közötti áron kapható, napi hármat javasolnak bevenni, és maximum 30 napig szedhető (majd 5 nap szünet után újrakezdhető a kúra). 30 nap alatt 2,5 kiló súlycsökkenést ígér az elvben a jólakottság érzését adó szer. 60 darabos fogyasztókapszulát kaphatunk már 4000 forinttól, a téma egyik legismertebb influenszere, Kasza Tibi Challenge nevű, diétát segítő kapszulájából egy doboz közel 12 ezer forint.
Ha ide kattint, még erről olvashat:
Milyen áron dolgoznak a személyi edzők?
A megnövekedett testtömeg tíz százalékának elvesztése is pozitív hozadékkal jár
A rosszul értelmezett fogyókúrák az anyagcsere teljes felborulását, és krónikus betegeknél még akár hirtelen szívmegállást is okozhatnak
Mennyiben kerül dietetikussal konzultálni?
Fotó: PuzzlePix / Shutterstock
